深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员：Arielle Halili Veda Cienfuegos Lindsay Owen Pierre Sheriauna Haase 卡兰·法里斯 Kate Moyer 加文·麦基弗·赖特 Quincy Kirkwood James Goldman 迪伦·肖明 Nathaniel Buescher 凯尔·费林 Alexander Schmelzer Sarah Deakins Kiera Laidman 吉安保罗·文塔 米莉·戴维斯 安吉拉·贝夏拉 韦斯利·弗兰斯 卢克·勒斯勒尔 蕾切尔·威尔森 萨莫拉·
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演员：杰登·迈克尔 康斯坦斯·齐默 阿德里安·格林斯密斯 艾比·科里甘 Sage Linder Brian Altemus Lee Aaron Rosen Hunter Emery Antonio Cipriano 托芙·菲尔德舒 米西·派勒 Didi Conn 阿历萨·马雷卡 Samantha Bugliaro Manuel Uriza 克里斯托弗·普拉哈 斯蒂芬妮·玛奇 奥宾·怀斯 杰弗里·坎特尔 詹·雅各布 Dennis Fitzpatrick Kate Edmonds 罗宾·S·沃克 彼得·里格特 阿德
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